Казанский национальный полумарафон. Решение пробежать его возникло сразу после Малидака. Начал подводиться к нему и запланировал результат примерно на 37 минут. Тренировки проходили отлично, темп и скорости радовали. Но в середине сентября, после того как замерз, фоткая Альметьевский полумарафон, я сваливаюсь с тяжёлым ОРВИ и гайморитом. Три недели больничного из которых две - только постельный режим. После болезни уже планов не строил, но поехать пробежать хотелось. Совместить короткий отдых, общение в приятной компании Беговой клуб и забег в удовольствие. Вечером перед забегом перекусил в Макдональдсе на 1500+ ккал и поставил планку темпа на 4.20-4.30. Но перед стартом решил составить компанию ребятам с пейсером на 40 минут, но пробежав с ними около 500 метров, мне показалось легко и я немного темп увеличил. Старался бежать и быстро, и при этом не напрягаясь. Получился ровный пороговый бег в темпе по 3.50. Результатом доволен, но хочется всё таки уже выложился и пробежать быстрее.
Кроссовки Li-ning superlight 19 - просто класс 😍
