Часть 1. Время 1.30, звенит будильник. Поспать удалось около трёх часов. Вставать совсем не хочется. 5 часовой поход, закончившийся несколькими часами ранее даёт о себе знать, ноги гудят, плечи болят. Ловлю себя на мысли, что хорошо бы остаться в кровати, а утром приехать на поляну и прогуляться по дистанции 40км. Сжав волю в кулак, заставляю себя встать, сделать обыденные утренние дела и начать собирать рюкзак. Проверяю обязательное снаряжение, раскидываю гели, батончики, мармеладки, заправляю питьевую систему и алга! к гостинице Белорецк на трансфер. Автобус, как и в прошлом году пришёл с опозданием. По пути в Тирлян поспать так и не удалось, различные мысли-сомнения одолевали меня. Больше всего меня смущала моя подготовка. В марте получив травму спины, я выпал из тренировок на месяц. Затем начал немного втягиваться, но не было от этих тренировок никакого удовольствия. Бегал потому что надо. Как итог, формы нет. Пропуск стартов УралУльтраТрейл и Таганай-Тургояк. Взялся за себя только за 10 недель до старта Малидак Ультра. Начеркал план с двумя качественными тренировками в неделю и одной силовой, и где каждая четвёртая неделя лёгкая. И если во время этих тренировок я ловил себя на мыслях, что можно ли всё, что я делал до этого называть тренировками, то общий объём едва достигал 8-9 часов. И это удручало, хотя по ходу тренировок установил несколько личников. В Тирляне всё было так же, переодевание, туалет, проверка снаряжения и старт. 5 утра по местному, дан старт. Бегу спокойно, рядом бежит Андрей Хорев. Выбежав из посёлка меня прошивают несколько человек и убегают в рассвет. Я, зная, что гонка ещё даже не началась, продолжаю бежать в своём темпе. Первый же подъём расставил всё по местам. Бежим с Азаматом, болтаем, проходим броды, думаем, что неплохо бы так же добежать до финиша. Подбегая к первому пункту питания Миселя на 16км вижу впереди первую группу ребят, оказывается они убежали не так далеко, буквально метров 200, а значит их можно достать. На ПП Азамат отстаёт, я бегу дальше. Впереди подъём к КП на вершину зубчаток 21км и разворот, обратно к ПП. Почти достигнув вершины встречаю парней, они уже бегут вниз, мне же ещё метров 100 до разворота по курумнику. Со спуска так же бегу в спокойном темпе, главное сохранить силы по максимуму до Ялангаса, но и при этом нельзя сильно отставать. Подбежав повторно к ПП Миселя ко мне присоединяется Кралин Олег. Интересуюсь, догоняющий ли он или отставший. Говорит, что он задержался на ПП, а ребята убежали. Продолжаем путь вместе. По питанию изотоник/вода каждые 10-15 мин, гели арена без кофеина каждые 30 мин.

Теги других блогов: поход мотивация подготовка